_edited.png)
O QUE QUE NOS MOVE...
Com amor tudo se transforma, tudo é melhor.
Temos uma visão diferente do mundo, dos outros e de nós.
Quando recebemos um bebé em amor, dizemos ao seu coração que irá crescer num lugar seguro e protegido.
O Amor é simplesmente a fórmula mágica para melhores começos, relações saudáveis e ligações seguras.
TEMOS AO SEU DISPOR AULAS PRÁTICAS PARA PREPARAR O CORPO DA MAMÃ PARA O PARTO
E CONVIDAMOS OS CASAIS A USUFRUIR DOS NOSSOS WORKSHOPS EM QUE O OBJECTIVO É INFORMAR
DESCUBRA OS TEMAS QUE TEMOS DISPONÍVEIS PARA OS NOSSOS CASAIS
Precisamos ainda de compreender o bebé para entrar no seu universo peculiar, para que como pais possamos entender o seu dialecto de gestos e de olhares, numa comunicação verdadeira e menos angustiante de quem não pode usar palavras….
POR FAMÍLIAS MAIS TRANQUILAS, MAIS SEGURAS, MAIS COMPREENDIDAS...POR RELAÇÕES SAUDÁVEIS
COM AMOR TUDO É POSSÍVEL
AULAS PRÁTICAS
AULAS GRUPO GRÁVIDAS
ESTAS AULAS PRETENDEM PREPARAR FISICAMENTE AS MAMÃS PARA OS DESAFIOS FÍSICOS DE UM PARTO.
MELHORAR A MOBILIDADE PÉLVICA, A RESISTÊNCIA MÚSCULAR, PREPARAR PARA POSTURAS DE PARTO...
RELAXAR...CONECTAR COM O BEBÉ...
QUANDO | 1X ou 2X POR SEMANA
2ª E/OU 6ª DAS 10H ÀS 10.50H
A PARTIR DAS 12 SEMANAS DE GESTAÇÃO
QUEM | FISIOTERAPEUTA ANA BEATRIZ SILVA
ONDE | FISIOHANDME
PRACETA JOSÉ RÉGIO Nº4
2900- SETÚBAL
WORKSHOPS
A gravidez representa uma fase de grandes alterações na vida da mulher. A transformação mais evidente é no seu corpo. Existem alterações estruturais importantes e um aumento de peso num curto espaço de tempo. Por vezes o corpo tem dificuldade em adaptar-se. Assim existe a necessidade de perceber como actuar para atenuar os desconfortos durante o processo, e que tipo de exercício é adequado a esta fase tão específica.
É Importante entender o que se passa na pélvis durante a gestação, no parto e no pós-parto, assim vamos perceber como cuidar do nosso pavimento pélvico.
Vamos abordar a sexualidade do casal, numa perspectiva como podem as alterações físicas levar a alterar as sensações.
É importante perceber o impacto da gravidez e parto na saúde física e intima da mulher, e como retornar ao exercício físico de forma segura para o corpo a longo prazo.
TEMAS A ABORDAR
-
Alterações posturais na gravidez
-
O pavimento pélvico durante a gravidez, parto e pós-parto
-
Como proteger a minha saúde pélvica
-
Sexualidade na gravidez e Pós-parto
-
O corpo no pós-parto
WORKSHOP 1
VAMOS CONHECER O PAVIMENTO PÉLVICO NA GRAVIDEZ E PARTO
WORKSHOP 2
O ÚLTIMO MÊS DE GRAVIDEZ E A CHAVE PARA UM PARTO RESPEITADO
"Com o desenvolvimento acelerado da obstetrícia moderna nos últimos trezentos anos, as mulheres perderam o contacto com a sua capacidade de parir. Esquecemo-nos praticamente de como um parto fisiológico natural se desenrola.", in Parto Ativo de Janet Balaskas
TEMAS A ABORDAR
-
Último mês da gravidez:
-
Bebé in útero;
-
Corpo da mãe - o parto como um processo hormonal;
-
Fases do processo de nascimento
-
Viagem do bebé pela bacia: - Bacia da mãe;
-
Bebé no útero;
-
Rotação do bebé;
-
Passagem do bebé pelo canal de parto.
O leite materno é o alimento que o bebé está biológicamente preparado para receber.
Quando surgem desafios é importante a mãe estar informada e sentir-se apoiada, potencializando a capacidade de dar continuidade à amamentação.
TEMAS A ABORDAR
-
Importância da Amamentação
-
Práticas que ajudam o sucesso na amamentação
-
Motivos comuns que levam a parar de amamentar
-
O colostro e o leite materno
-
Como o leite materno chega ao bebé
-
A pega e os posicionamentos para amamentar
WORKSHOP 3
AMAMENTAÇÃO
Terminada a gravidez, recebemos nos nossos braços o nosso esperado bebé. São momentos indiscritíveis que marcam o início de uma nova fase na vida de qualquer família. Compreender o bebé é um processo que leva o seu tempo, afinal tudo é novo para o bebé e também para os pais. Qual é a melhor forma de o acolher e conhecer? vamos juntos explorar o início da vida do ponto de vista do bebé e procurar respostas para saber como lidar com os desafios como o Choro, as Cólicas e o Sono.
TEMAS A ABORDAR
-
O bebé in útero e a adaptação à vida extra-uterina
-
Somos Mamíferos: Compreender a nossa natureza
-
Sentir e Comunicar com o Bebé através dos sentidos
-
Fenómeno da fusão emocional Mãe bebé
-
Cuidar o bebé: O toque, o Sono e o Mimo
WORKSHOP 4
O BEBÉ NASCEU! COMO O ACOLHER E COMPREENDER
O parto é um momento intenso em que a mulher experiência física e emocionalmente muitas sensações e emoções. Com apoio e informação este acontecimento pode ser vivido de uma forma mais tranquila e segura.
TEMAS A ABORDAR
-
Viagem do bebé pela bacia;
-
Exercícios de mobilidade da bacia e coluna;
-
Posições de parto;
-
Ambiente facilitador;
-
Estratégias não farmacológicas de alívio de dor:
-
Toque e massagem;
-
"Aquadural" (duche e imersão);
-
Aromaterapia;
-
Posturas de alívio e relaxamento.