QUEM NOS AJUDA A AJUDAR...

ANA SOFIA COSTA
FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADA EM REABILITAÇÃO PAVIMENTO PÉLVICO
GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

Sou fisioterapeuta especializada na área da saúde da mulher, nomeadamente em reabilitação do pavimento pélvico, sou completamente apaixonada por esta área e pela possibilidade de ajudar mulheres a aumentarem o conhecimento sobre o seu próprio corpo, melhorarem a sua qualidade de vida, funcionalidade e bem-estar. 

 

Ao longo do ciclo de vida o corpo da mulher vai sofrendo ínumeras alterações que podem por em causa o seu conforto, bem-estar e saúde por isso acredito que quanto mais informadas estivermos sobre estas mudanças, quanto maior for o conhecimento sobre o nosso corpo, melhores serão as nossas decisões em termos de saúde. Somos responsáveis por cuidar do nosso corpo “desta nossa casa” e a nossa função enquanto fisioterapeutas é dar-lhe diferentes estratégias para a ajudar nessa tarefa e para cuidar melhor de si.

  • LICENCIATURA EM FISIOTERAPIA PELA ESCOLA SUPERIOR DE SAÚDE DE SETÚBAL (2008-2012)

  • MESTRADO EM FISIOTERAPIA NA SAÚDE DA MULHER (Escola Superior de Saúde e Tecnologia de Lisboa (2020)

  • CURSO LOGOSURF 5P Ministrado por CHANTAL FABRE-CLERGUE 

  • CURSO PELVIPERINEOLOGIA (100h) Ministrado por Marta Jerez Sainz (Instituto de Investigação y Docencia en Rehabilitación y Uroginecologia)

  • CURSO REABILITAÇÃO PERINEAL ACTIVA  Ministrado por Fisioterapeuta Laira Ramos

  • CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O NASCIMENTO: PRÉ E PÓS-PARTO (Ministrado pela Fisioterapeuta Maria João Alvito)

  • INSTRUTORA DE MASSAGEM INFANTIL CERTIFICADA PELA ASSOCIAÇÃO DE MASSAGEM INFANTIL 

  • CURSO DE PILATES CLÍNICO (MW1, MW2, MW3) CERTIFICADO PELA APPI

  • CURSO DE AVALIAÇÃO E TRATAMENTO CRÂNIO-FASCIAL (NIVEL 1 E NIVEL 2) Ministrado por Fisioterapeuta Nuno Matos 

  • CURSO DE TERAPIAS MIOFASCIAIS (Ministrado pelo Fisioterapeuta Alexandre Novais)

  • CURSO FISIOTERAPIA NA (DIS)FUNÇÃO SEXUAL - Ministrado pela Fisioterapeuta Andreia Antunes e Psicóloga Gabriela Moita)

ANA SOFIA COSTA
SILVIA FERREIRA
FISIOTERAPEUTA ESPECIALIZADA EM REABILITAÇÃO ONCOLÓGICA DA MAMA

Sou fisioterapeuta há 20 anos. Ao longo da minha vida profissional, o olhar sobre o outro, a qualidade de vida e aumento da funcionalidade sempre orientaram a minha prática clínica e a procura de conhecimento. Há 10 anos o caminho profissional, e ultimamente a vertente comunitária, levou-me ao encontro da área oncológica.

 

O processo de intervenção nesta área vai para além da reabilitação clínica, existe uma outra dimensão, emocional, necessária na equação para um tratamento eficaz. Proporcionar um aumento da qualidade de vida e funcionalidade são objetivos prioritários na minha intervenção profissional.

  • LICENCIATURA EM FISIOTERAPIA PELA ESCOLA SUPERIOR DE SAÚDE DE ALCOITÃO (1998-2002)

  • XV CURSO DO TRATAMENTO FÍSICO DO EDEMA/INTERVENÇÃO DO FISIOTERAPEUTA NO CANCRO DA MAMA- Metodo Leduc (70 horas) Ministrado por Dr Nuno Duarte e Dr O. Leduc

  • CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM DRENAGEM LINFÁTICA TERAPÊUTICA, BANDAS MULTICAMADAS E FISIOTERAPIA NO CANCRO DA MAMA (70 horas) Ministrado por Dr Nuno Duarte e Dr O. Leduc

  • MEMBRO DA DIRECÇÃO DA DELEGAÇÃO DO SEIXAL DA LIGA PORTUGUESA CONTRA O CANCRO E MEMBRO DA DIRECÇÃO

  • FISIOTERAPEUTA VOLUNTÁRIA DO GRUPO DE APOIO DE SETÚBAL E DA DELEGAÇÃO DO SEIXAL DA LIGA PORTUGUESA CONTRA O CANCRO

SILVIA FERREIRA
INÊS ANJO
DOULA PRÉ E PÓS-PARTO
INSTRUTORA CERTIFICADA DE MASSAGEM INFANTIL
CONSELHEIRA PARENTAL E DO RECÉM-NASCIDO

O meu percurso no apoio às famílias tem-me permitido testemunhar o seu potencial enquanto cuidadores e perceber que muitas vezes precisam somente de confiança para percorrerem este caminho.


Por isso é importante ouvir, apoiar, acolher e cuidar. Empoderar a família para que possam escolher em liberdade o que sentem como certo.
Confiem em vocês e nos vossos bebés."

  • Licenciada em Biologia desde 2008 (Universidade Évora)

  • Instrutora Massagem Infantil desde 2012 (Ass. Portuguesa de Massagem Infantil- APMI)

  • Curso de Doula - Nurturing Birth|Doula UK

  • Curso de Doulas Pós-Natal – Satya Kaur| Post Natal Support Network –PNSN

  • Workshop “ Apoiar a Mulher a Parir na Água “- Barbara Harper |Waterbirth International

  • Workshop Parto Ativo- Janet Balaskas| ActiveBirth Center

  • Formação “ Sinalização de Alterações Emocionais na Gravidez e Pós-Parto”-  Ana Vale- Enf. Especialista em saúde mental e psiquiatria | Centro Mulher, Filha e Mãe

  • Formação “Compreender o Bebé, Apoiar a Família”- Constança Cordeiro Ferreira|Centro de Formação e Investigação- Centro do Bebé

  • Fundadora do Projecto CORAÇÃO D'ALGODÃO | DAR SUPORTE À SEMENTE DA VIDA

INÊS ANJO